Dýchacie cvičenia na upokojenie a úľavu od symptómov stresom podmienených a psychiatrických ochorení

Dýchanie je proces riadený naším podvedomím a je pre nás také prirodzené, až je jednoduché sa nad ním nezamýšľať. Viaceré neurofyziologickxé štúdie¹ však vyzdvihujú pozitívny účinok dýchacích tec...